Сообщение от Piton

крос 3 км. без времени для разминки, 5 мин. отдыха, потом 15 подтягиваний, 1 мин. отдыха 60 отжиманий 1 мин. отдыха 60 прес 1 мин. отдыха 60 прыжков из упора сидя 1 мин. отдыха 45 упражнений из упора сидя в упор лежа. После этого тебя ведут в кадры. если сдашь тест то поступишь без проблем