Бросить курить!

[алексей 59]

Минздрав России утвердил Порядок оказания "взрослой" медпомощи по прекращению потребления табака, никотинсодержащей продукции, лечению табачной (никотиновой) зависимости и последствий потребления табака / никотинсодержащей продукции (Приказ Министерства здравоохранения РФ от 26 февраля 2021 г. № 140н).

Помощь оказывается в плановой форме, в виде:

первичной медико-санитарной помощи врачебной, амбулаторно, оказываемой врачами общей практики (семейными врачами), терапевтами, пульмонологами, кардиологами, психиатрами, психиатрами-наркологами, прошедшими обучение по дополнительным профпрограммам повышения квалификации по вопросам оказания медицинской помощи, в кабинете медпомощи по отказу от табака и никотина;
первичной медико-санитарной помощи – первичной специализированной, амбулаторно, оказываемой терапевтами, пульмонологами, кардиологами, психиатрами, психиатрами-наркологами, прошедшими обучение по дополнительным профпрограммам повышения квалификации по вопросам оказания медицинской помощи, в кабинете медпомощи по отказу от табака и никотина;
а также специализированной медпомощи (кроме ВМП), в обоих стационарах, в отделениях медицинских организаций любого профиля, оказывающих специализированную, за исключением ВМП, медицинскую помощь.
Указанная медпомощь может оказываться с применением телемедицинских технологий.

ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/news/1452533/#ixzz6q0rcMrqF

Минздрав России выпустил новые правила создания и функционирования "горячих линий", способствующих прекращению потребления табака/никотинсодержащей продукции и лечению табачной (никотиновой) зависимости (Приказ Министерства здравоохранения РФ от 30 января 2021 г. № 35н).

Правила разрешают создание таких линий только органами и организациями, осуществляющими деятельность в сфере охраны здоровья. Установлено, что такие Горячие линии занимаются просветительской деятельностью. Информационно-методическую поддержку таких линий осуществляют отделения и кабинеты медпрофилактики для взрослых, а также центры здоровья. Об этих кабинетах, отделениях и центрах здоровья, а также о специалистах Горячих линий учредители этих линий должны отчитаться перед Минздравом России

ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/news/1452699/#ixzz6q0ruxBUr
Не курю уже 11 лет,да и раньше это было в основном под "шофе".

[hatamoto]

Заходите все желающие бросить курить!!! Деньги ваши - станут наши!!! ... Из личного опыта.Бросил курить за один день. 6 февраля 1988 года. Не курю до сих пор и не тянет. И без всяких Минздравов.

[Ral]

Сообщение от алексей 59

ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/news/1452699/#ixzz6q0ruxBUr
Не курю уже 11 лет,да и раньше это было в основном под "шофе".

С 17 сентября 2020г не курю, соответственно и не употребляю алкоголь, стоит рюмочку опрокинуть и все без сигареты ни как. Третья попытка. Стаж курения больше 40 лет в мои то 55..... Не тянет уже, но психологическая зависимость сидит внутри еще твердо, иногда просто приходится заедать или максимально возможные физические нагрузки, в общем минимизирую на сколько возможно свободное время...Занятость и только занятость

[Лаврентий]

Стаж курильщика более 25-ти лет, на курю уже два года. Табекс-рулит, Минздрав -курит!

[Эквивалент]

Из личного опыта. Бросал с понедельника и с Нового года. Бросал после дня рождения и после очередной попойки. Прошёл гипнотизёров, православных батюшек, магов разных мастей и калибров. Шарлатанов в белых халатах. Иглотерапию и ещё какую то китайскую медицину. Электронные сигареты и пластыри никоррета+жвачки с никотином. денег не жалел. Себя ненавидел за слабость и зависимость. Понял одно, никто, кроме самого себя не поможет. Не курю 15 лет. Вроде выбрался из ада.

[Добрый]

Не курю с 2007 года
Не выпиваю с июля 2019 года
Питаюсь правильно с февраля 2020 года

При бросании курить попер вес.

Сейчас -85 килограмм от максимальной массы тела, которую достиг в 2014 году.

Мечтаю сделать - 100 ( всего то 15 осталось)

В планах - годовой абонимент в бассейн.

[Сталкер 13]

Стаж курильщика более 25 лет. Заболел пневмонией в 16 году. С тех пор не курю. Как бабка пошептала...

---------- Ответ добавлен в 18:50 ----------Предыдущий ответ был в 18:50 ----------

И даже не тянет. При любых обстоятельствах

[Квестор]

Сообщение от Добрый

В планах - годовой абонимент в бассейн.

не панацея, к сожалению.

[Гасконец]

Курил с 14 до 28 лет. Выкуривал пачку в день, если дежурил сутки - то две пачки.
6 ноября 2007 года бросил одним моментом, оставив пачку сигарет в столе на работе.
Ребята постепенно её раздербанили потом:)
Года полтора потом снилось периодически что закурил...

[Сталкер 13]

Сообщение от Гасконец

6 ноября 2007 года бросил одним моментом, оставив пачку сигарет в столе на работе.

но это же не просто так. Какое-то событие все равно было, что сподвигло к отказу от курения...

[Гасконец]

Сообщение от Сталкер 13

Какое-то событие все равно было, что сподвигло к отказу от курения...

Зубы крошиться начали.
Через 1,5 года как бросил, крошиться перестали.

[Сталкер 13]

Сообщение от Гасконец

Зубы крошиться начали.
Через 1,5 года как бросил, крошиться перестали.

Многие после отказа от курения чувствуют прилив сил....

[Извеков]

Сообщение от Сталкер 13

Многие после отказа от курения чувствуют прилив сил....

В каких частях тела?

[Stariy19]

Сообщение от Гасконец

Курил с 14 до 28 лет. Выкуривал пачку в день, если дежурил сутки - то две пачки.

Примерно такая же история, с 2001 года не курю.

Сообщение от Гасконец

Года полтора потом снилось периодически что закурил...

Мне лет 5 снилось.

Сообщение от Сталкер 13

Какое-то событие все равно было, что сподвигло к отказу от курения...

После простуды, как отрезало. Понял, что мне это больше не надо.

[Panfilich]

Сообщение от Извеков

В каких частях тела?

Буквально во всех К слову - сегодня намотал 80 бассейнов х25м, пока курил это было б фантастикой. И это - рекорды мне не нужны, плавал по самочувствию.
Так что не думай, бросай и окончательно - давно уже к этому подбираешься

[Сталкер 13]

Сообщение от Извеков

В каких частях тела?

И в этих тоже

[Robocop]

Курю с 1976-го...
Всерьез бросать и не пробовал - в этой жизни не так уж и много радостей...
Один вред знаю точно, не по слухам. Дорого.
Ну, если будут противопоказания по здоровью - вернусь к рассмотрению вопроса...

[joker-zmei]

Бросал много раз, но имея стаж 26 лет, бросил в один день. Жаль было тратить валюту на покупку сигарет, дорого) Приехал домой так и не закурил.

[Извеков]

Сообщение от joker-zmei

Жаль было тратить валюту на покупку сигарет, дорого)

Мне за кордоном не было жаль валюту, но всегда очень много передвигался на машине с некурящими, вот и не курил по 10-12 дней. Но по возращению, млин, сразу же покупал по приезду из аэропорта, не заходя даже домой.

[Robocop]

Сообщение от Извеков

вот и не курил по 10-12 дней.

У меня был такой период в жизни. Работал на вахте - неделю через неделю. Неделю дома не курил, и даже не тянуло. В день заезда на работу по мере приближения к участку появлялась тяга (тем более, вся "вахтовка" смолила всю дорогу). Первым делом покупал сигарет на неделю и неделю нормально курил.
Кстати, до сих пор спокойно переношу вынужденные длительные перерывы "без сигаретки". Например, самолет до Москвы из Хабаровска летит 8 часов. По часу кинем на аэропорты убытия/прибытия. Итого 10 часов.