Здоровый образ жизни и алкоголепотребление

[Бора]

Сообщение от HORST

Тем, кому за 60 еще проще.

нажмите здесь для просмотра скрытого текста

Так, например, при различных заболеваниях сердечно- сосудистой системы занятия силовыми видами спорта категорически запрещены. При легкой форме таких заболеваний, как тахикардия, брадикардия, аритмия, гипертония, гипотония, нагрузки должны быть минимальными. Время занятий и максимальные нагрузки должны определяться врачом. При серьезных же сердечных болезнях (шумах и сердце, различных пороках сердца, сильной гипертонии) физические упражнения с отягощениями категорически запрещены!

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта усиленные занятия силовыми видами спорта не рекомендуются. Но небольшие нагрузки разрешены, хотя они должны также определяться лечащим врачом.

Поражения легочной системы также не препятствуют занятиям силовыми видами спорта. А вот при болезнях дыхательных путей они категорически противопоказаны.

Также не рекомендуется заниматься физическими упражнениями с повышенными нагрузками людям с большой потерей зрения, особенно при миопии высокой степени и астигматизме.

Людям, страдающим деминерализацией костной системы и повышенной хрупкостью костей, занятия силовыми видами спорта противопоказаны.

Заболевания опорно-двигательной системы (различные поражения и повреждения мышц, мышечные спазмы, повреждения сухожилий) препятствуют занятиям спортом с повышенными физическими нагрузками.

При повреждениях и переломах костей не рекомендованы большие физические нагрузки, особенно в тяжелых случаях.

Людям, перенесшим любые операции, в течение года нельзя заниматься силовыми видами спорта. В противном случае швы, оставшиеся после оперативных вмешательств, могут разойтись.

Тем, кто страдает заболеваниями эндокринной системы (сахарный диабет, Базедова болезнь), не рекомендованы занятия спортом с большими отягощениями, максимальным может быть вес 2 кг.

Болезни мочеполовой системы (камни в почках) также не располагают к занятиям с отягощениями, т. к. они вызывают движение камней и это может привести к болезненным результатам.

Все заболевания, касающиеся желчевыводящих путей (камни в желчном пузыре, холецистит, увеличение печени), также не предусматривают занятий спортом с большими физическими нагрузками.

При варикозном расширении вен и при воспалении геморроидальных узлов любые занятия силовыми видами спорта, даже с минимальными нагрузками, запрещены!

При любом повреждении суставов (вывихи, артрозы) какие бы то ни было физические нагрузки нежелательны.

При разного рода невралгиях занятия спортом с большими нагрузками запрещены. Если же вы страдаете невралгией легкого характера, предварительно вам следует проконсультироваться у врача.

Кроме того, людям, перенесшим серьезные заболевания воспалительного или инфекционного характера, не следует начинать занятия силовыми видами спорта сразу после выздоровления. Сначала должен пройти восстановительный период, по время которого необходимо принимать витамины и проходить курс специальной терапии.

Помните, что любые физические нагрузки, если они не соразмерны с возможностями вашего организма, не только не принесут вам пользы, но и нанесут непоправимый вред состоянию здоровья. Поэтому все занятия спортом нужно координировать с физическим состоянием, чтобы реально укрепить тело и закалить дух.http://workoutinfo.ru/news/protivopo...016-08-09-2814

[Сталкер 13]

[quote=HORST;4571836]Знаете, как жена сияет, когда продавщица говорит:
- Ой! А у нас на вас размеров нет...[/quote

Сообщение от HORST

Знаете, как жена сияет, когда продавщица говорит:
- Ой! А у нас на вас размеров нет...

Нет она говорит ну ты и пузень отрастил... И вообще не сияет...

Сообщение от HORST

...навесь блинов в жиме лежа.

Строение локтевого сустава не будет учитываться? Ведь оно бывает "I",а бывает и таким "(".

[Old School]

Сообщение от HORST

Любить ощущение могучести. Любить, когда осенью весной купленные майки малы стали. Любить подбирать пиджак и брюки отдельно.
Знаете, как жена сияет, когда продавщица говорит:
- Ой! А у нас на вас размеров нет...

Так и с обьемами становишься сильнее. Жену подхватываешь на руках, к стеночке прижал...
Раньше не мог так делать.

Вы должны понять. Если начнете заниматься, то расти станете быстрее, чем жена полнеет.

А зачем? Как по мне, если от природы не широкий, то могучести добиться можно только путем сильных напрягов по части тренировок. А это от чего-то отказываться надо. Да и не всем могучести хочется. Пропорциональность и отсутствие лишнего веса на грани худобы, гибкость и ловкость лично мне важнее, чем могучесть. Пляжная фигура- это не объем бицепса.
То, что ты описал- это увлечение и почти религия. Но точно уверен, что результаты бодибилдинга больше замечает сам тренирующийся, нежели окружающие.

---------- Ответ добавлен в 02:49 ----------Предыдущий ответ был в 02:38 ----------

Сообщение от HORST

Старая Школа - я просто написаАл то, что умею делать.

Как бы это понятней сформулировать. В общем, по лично моим наблюдениям, между физической силой и здоровьем организма нельзя ставить знак равенства. Когда-то эти вещи совпадают, а когда-то нет. И очень часто здоровенные ребята, физически крепкие имеют толстую амбулаторную карту и пропадают на больничных. А с виду некрепкие и даже дрыщеватые не посещают лечебные заведения и не болеют. Возможно, это по причине того, что физически крепкие сильно активные не берегут себя и используют на полную свои возможности.

[недобрый]

Результаты "кача" гораздо больше бросаются в глаза окружающим, нежели самому атлету. Это момент давно всем известный)))

[Pavel 2]

Сообщение от недобрый

Результаты "кача" гораздо больше бросаются в глаза окружающим, нежели самому атлету.

причем иногда это результаты "на голову")))

[недобрый]

Сообщение от Pavel 2

результаты "на голову")))

Нередко бывает и такое))

[Сталкер 13]

Сообщение от HORST

Жену подхватываешь на руках, к стеночке прижал...
Раньше не мог так делать.

А если просто жену на диету посадить... А то это как соревнование брони и снаряда будет выглядеть...

Сообщение от Old School

Пропорциональность и отсутствие лишнего веса на грани худобы, гибкость и ловкость лично мне важнее, чем могучесть.

В армии служить надо было...А потом теории разводить...

[Old School]

Сообщение от ВВМ

В армии служить надо было...

Лучше во флоте.

[HORST]

Сообщение от Сталкер 13

А если просто жену на диету посадить... А то это как соревнование брони и снаряда будет выглядеть...

Дурак.
Это ж от страсти все...

[Сталкер 13]

Сообщение от HORST

Это ж от страсти все...

Без штанги нет страсти?Тут же главное, что бы не бицепс каменный был, а та штука, что между ног... А еще я слышал, что у качков проблемы с ентим делом

[недобрый]

Сообщение от Сталкер 13

А еще я слышал, что у качков проблемы с ентим делом

Проблемы только у тех, кто "химичит" по взрослому. Если на макаронах с котлетами - проблем не будет. Хотя и "банки" без "химии" так не вырастут.

[мобильник]

Сообщение от Kirilska

Ну скорее всего да, хотя есть те, кто с минимальной химией неплохое тело имеют, но и работаю над ним каждые сутки не один час.
Кому то нравится такой образ жизни, но они идут к своим целям!

Порой, в такое тело вложены очень немалые деньги. Спортпит, поливитаминные комплексы и т.д. (не считая химии) денег немалых стоят.

[БОSS]

Все по разному относятся к способам альтернативной медицины, но вот небольшая информация:

Большая книга знаний.
Рецепт народной медицины для лечения почек.
Разбивает почечные камни,выводит песок из почек.
В ноябре 2005 года неделю мучаясь дома от почечной колики ( не помогали таблетки и уколы), от госпитализации я отказалась. УЗИ показало, что в почках камни размером с вишню и песок.
Просматривая рецепты народной медицины, оставшиеся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице, ( мама умерла в 1984 году ), остановилась на одном из эффективных и простых в применении. Прошло 1,5 года после приема этого замечательного «снадобья». Почки не болят, т.к. с мочой вышел песочек из них, около 3 столовых ложек, (на мой взгляд) во время приема за три недели лечения. Ела я это (лекарство) с огромным удовольствием. Многие мои друзья и знакомые, воспользовавшись данным рецептом, тоже излечились. Однако, для профилактики рекомендуется повторять курс через каждые три года.
Желательно посоветоваться с врачом. Сделать УЗИ до приема и после .
Р Е Ц Е П Т .
Два кг. репчатого лука очистить от шелухи.
Мелко порезать или перетереть на крупной терке. Смешать с двумя кг. сахарного песка. Томить два часа на медленном огне, помешивая, чтобы не пригорел! Вместо кастрюли прекрасно томить в скороварке. Получается 2 – 2,5 литра янтарной массы. Разложить по банкам. Одну на стол – чтобы не забывать о приеме по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Остальные – в холодильник. Все съедается примерно за три недели. Через 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета. Могут возникнуть боли. Я слегка их почувствовала.Прием НЕ прекращать. Это раздробляются камни. Бывали случаи, что с грецкий орех дробились и выходили песочком.
Желаю всем здоровья.
Источник: газета "Бабушка"

[Квестор]

Сообщение от БОSS

Через 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета

прелесть какая вы действительно хотите узнать мое мнение по данному вопросу?

[Юрандер]

Сообщение от Квестор

прелесть какая вы действительно хотите узнать мое мнение по данному вопросу?

Сообщение от БОSS

Источник: газета "Бабушка"

:) :) :)

[Сталкер 13]

Ешьте мед и пчелопродукты, больше времени проводите на воздухе, на природе. Будет Вам счастье

[Бора]

Сообщение от Сталкер 13

Ешьте мед и пчелопродукты, Будет Вам счастье

А я через 2-5 дней "увижу" в анализе мочи

Сообщение от БОSS

песочек и мелкие камешки темноватого цвета.

?
Мне это очень важно знать!

[Квестор]

Сообщение от Бора

Мне это очень важно знать!

камешки не самоцветные, есличо